RAFFAELLO PORRIDGE

Dite la verità, non sembra un gelato? Invece no... è un umile porridge con in cima un vero cioccolatino, son riuscita a farlo rientrare nei macro.

Adoro il Raffaello, inizio a mangiare la parte esterna e per ultima lascio quella interna... si, piccole manie ... ma sono sicura di non essere la sola 😚.

Ormai sapete che sono golosa... ma se avete bisogno di conferme... 

Questo porridge soddisferà la vostra voglia di "dolce" .. provatelo 😜

Naturalmente se lo fate taggatemi nelle stories su Instagram 

Ingredienti per una porzione:

Base

30g di Oatmeal Instant Flackes vaniglia Daily Life

7,5g di proteine alla vaniglia

200 g di acqua 

Bolero mandorla q.b.

Topping:

80g di yogurt greco al cocco

5g di Gonuts Sweet Pleasure Mandorla DailyLife

1 Raffaello

0,6g di cocco in scaglie

Per la base fare il porridge mescolando tutti gli ingredienti e cuocere secondo le istruzioni sulla confezione (io l'ho preparato al microonde, rimane perfetto). Se necessario aggiungere acqua. Fare intiepidire (il Bolero l'ho messo a fine cottura).

Guarnire con lo yogurt, la Gonuts, 1 Raffaello e le scaglie di cocco. Tutto qui... E' più lunga la lista ingredienti che altro 😁

Valori nutrizionali con gli ingredienti che ho utilizzato io tutto incluso:

Kcal 294

Grassi 11,2g

Carboidrati 28,2g

Proteine 18,1g