CHOCOLATE BROWNIE OVERNIGHT

Per chi non lo avesse capito, non sono golosa...ma di più 😅

Ci sono giorni che ho proprio voglia di cioccolato, si, insomma, ancora più del solito.

Se penso alla colazione del giorno successivo in quello stato d'animo, ovviamente non può che uscir fuori una cosa così. 

Avete visto la foto sulla pagina Daily Life e avete chiesto la ricetta. Spero di aver fatto cosa gradita a chi me lo ha chiesto e perchè no...anche a chi non sapeva ancora di desiderare questa tazza golosamente cioccolatosa.

Son sicura che piacerà a tutti gli amanti del cioccolato,  compreso il mio coach  😆

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Ingredienti per una porzione:

Base

90g di latte di mandorla  (da 13kcal x100ml)

90g di yogurt greco zero grassi

13g di semi di chia

5g di farina di avena brownie (Daily Life)

3g di proteine al cioccolato

3g di cacao amaro

3g di gocce di cioccolato

Topping:

100 g di dessert di soia al cioccolato 

6g di Gonuts Daily Life fondente

2g di scaglie di cioccolato bianco

La base è quella che faccio di solito, mescolo tutti gli ingredienti e metto in frigo tutta la notte.

Al mattino mettere il dessert al cioccolato, guarnire con le scaglie di cioccolato  e la spalmabile proteica, buona colazione mondo 😆😆😆😆

Valori nutrizionali con gli ingredienti che ho utilizzato io:

Kcal 303

Grassi 11,1g

Carboidrati 26,6g

Proteine 20,4g